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yogabyanika

Ein wundervolles Yogaretreat @explore_yourself_eve

Ein wundervolles Yogaretreat @explore_yourself_events am Gardasee @monastero_arxvivendi ging zu Ende!

Es war eine unbeschreiblich tolle und intensive Zeit mit wunderbaren Menschen! Kurz gesagt eine mega Truppe!!!
Ich bin unglaublich dankbar dabei gewesen zu sein und all die Erfahrungen mitzunehmen!
Denn nicht nur die Yogaschüler wachsen mit mir sondern ich wachse auch durch sie!
Und ich kann eins sagen wir sind so mega zusammengewachsen in den letzten Tagen😃🙌🏻

Unser Motto … Go with the Flow💃

Ich freue mich auf alles was noch kommt!!!
Im Oktober vom 10.10.22 - 13.10.22 gehts ins wunderschöne @coolnest ins Zillertal!!
Falls du Interesse hast, dabei zu sein
Schreib mir gerne!!!
anika@yoga-by-anika.de
Du findest auch alle Infos dazu auf meiner Website www.yoga-by-anika.de

Kennst du die Aussage „lebst du schon oder grüb

Kennst du die Aussage „lebst du schon oder grübelst du noch?“

Wie oft hast du dir schon über etwas Gedanken gemacht … das sich dann von selbst erledigt hat oder ganz anders letztendlich kam oder nicht annähernd so schlimm war wie in deinem Kopf?

Kennst du das?
Teile gerne deine Erfahrungen mit mir!

Balance is the Key … hört man ja nicht gerade s

Balance is the Key … hört man ja nicht gerade selten
Oder
Eine gute work life balance … nur Mode oder wichtiger den je?
Swipe ->

Ich persönlich struggle immer wieder mit meiner Balance und das nicht nur auf meiner Yogamatte🤪
Es gibt Tage und Wochen da fühle ich mich ausgewogen und dann gibts die Tage an denen gefühlt nix so läuft und man sich so durchkämpft.

Mir hilft jedoch am meisten oh Überraschung mein Yoga … ich übe auf der Matte und somit in meinem Leben die Balance zu finden …
Yoga hat nämlich sehr viel mit dem täglichen Leben zu tun - es ist eine Lebensphilosophie und keine Sportart… was glaub viele immer noch denken

Was hilft dir … deine Balance im täglichen Leben zu finden?

Happy Weekend!!! 🥳🥳🥳🥳 ich bin startkla

Happy Weekend!!! 🥳🥳🥳🥳 ich bin startklar für

Sommer Sonne Pool und leichtes gesundes Essen!!!

Hier mein Rezept für ein schnelles und leichtes Sommergericht

Zutaten:
-Zwiebel
-Gemüse nach Wahl
-Linsen
-Currypaste
-Kokosmilch, Kokosöl
-Gewürze (Salz, Pfeffer, Curry, Kurkuma, Koriander)

Zubereitung:
-mit Kokosöl @sunday_natural Zwiebel und Gemüse anbraten
- Linsen nach Anleitung kochen
-Linsen zum Gemüse geben
-Kokosmilch, Currypaste, Gewürze dazu
-kurz köcheln fertig

Bei mir muss es immer unaufwendig sein und gesund! D. h. ich weiß wo meine Produkte herkommen 😉

Das Bio-Kokosöl ist geschmacklich und qualitativ super @sunday_natural

Mein RABATTCODE:
‼️Yogabyanika10‼️
gültig bis 31.5.22

auf fast das gesamte Sortiment @sunday_natural

Viel Spaß beim durchstöbern😉

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Inspiration für dich … Wie siehst du dein Leb

Inspiration für dich …

Wie siehst du dein Leben?
Siehst du vorwiegend die Schwierigkeiten und Probleme oder eher das Schöne, die freudigen Momente?

Nimm dir doch mal einen Moment zum reflektieren?

Negativ oder Positiv … wo ist dein Fokus?
Teile ihn mit mir 🙃🙌🏻🤗

Du hast Lust eine kleine Auszeit vom Alltag zu neh

Du hast Lust eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen und Yoga kennenzulernen oder zu vertiefen ?

Sei dabei bei meinem Yogaretreat - in dem wir uns um „Body Mind and Soul“ bewusst widmen .
Das Retreat vom 10.10.-13.10.22 findet im wunderschönen neuen Hotel @coolnest im schönen Zillertal statt.

Dich erwartet:
- liebevolles neues Hotel
- ultimatives Panorama
- fordernde und entspannende Yogaeinheiten (Pranayama, Meditation, Vinyasa Yoga etc.)
- megamässiges Frühstücksbuffet
-exklusives Hüttenfrühstück @kristallhuette
- leckeres Essen im Rooftop Restaurant @tweets_rooftop
-Rooftop Pool, Sauna,…
-gemütliche Nester zum Wohlfühlen
-kleine Gruppe Max. 10 Personen
-unvergessliche Stunden
-jede Menge Spaß und Inspiration für Neues

Bei mehr Infos schaue gerne auf meiner Webseite vorbei:

www.yoga-by-anika.de

Oder schreib mich einfach an 😉🙌🏻🙏🏻

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Surya Namaskara - der Sonnengruss! Er kommt so g

Surya Namaskara - der Sonnengruss!

Er kommt so gut wie fast in jeder Yogastunde vor.
Was bewirkt dieser eigentlich ?

Hast du schon mal einen Sonnengruss geübt?
Wenn ja, wieviele Wiederholungen machst du?

#yogaingolstadt #yoga #yogainspiration #yogadeutschland #sonnengruß #suryanamaskar #vinyasa #vinyasaflowyoga #atmen #bewegen #verbinden #yogagirl #aufwärmen #kräftigen #dehnen #ingolstadt #reichertshofen #vorwärtsbeugen #rückwärtsbeugen #umkehrhaltung

Leichtigkeit? Warum darf es denn auch leicht sei

Leichtigkeit?

Warum darf es denn auch leicht sein? Oder muss es immer schwer sein damit es von Bedeutung für uns ist?

Ich merke schon, dass ich es oft nicht so wertschätze wenn etwas sehr leicht zu erreichen war
Wie gehts dir damit?

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Routinen! Warum wieso wie? -> swipe Eine meiner

Routinen!
Warum wieso wie?
-> swipe

Eine meiner persönlichen Routinen ist jeden Tag Magnesium zu nehmen
-werbung-
Ich nehme das von @sunday_natural
Es ist ein Clean Label, Produkte sind naturbelassen, frei von Belastungen und Zusätzen, hohe Qualität, nachhaltig angebaute Rohstoffe, umweltfreundlich verpackt etc.

‼️RABATTCODE: Anika10‼️
gültig bis 30.4.22

auf viele Produkte im Sortiment - stöbere gern einfach mal durch!

Hast du eine Routine?

Ich würde mich sehr freuen wenn du sie mit uns teilst! Schreib sie gerne in den Kommentar!

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